Olá pessoal,

Após visitar vários blogs onde tive a oportunidade de conhecer histórias de sucesso de muitas mulheres que, como eu almejam alcançar o peso ideal, tomei a iniciativa de criar este espaço virtual para registrar e compartilhar com vocês o meu processo de emagrecimento. Acredito que se deu certo com elas comigo não será diferente!

No dia 12/07/12 fui à minha primeira reunião do Vigilantes do Peso.  Fui muito bem recebida pela orientadora que esclareceu todas as minhas dúvidas. Atualmente eles estão utilizando o Programa de Propontos. Estou na segunda semana e não senti dificuldades com as mudanças geradas pela Reeducação Alimentar (RA).

A minha cota diária é de 26 Propontos por dia. Tenho ainda 49 pontos extras para serem consumidos durante a semana, como eu quiser, tudo em um dia ou divididos durante a semana. Outra coisa legal é que os exercícios realizados geram os "Propontos Ativos". Nesse novo programa a maioria das frutas e verduras valem zero Propontos. Eu acho isso o máximo pois adoro comer  legumes, verduras e frutas.
Sei que a caminhada é longa, mas com certeza eu chego lá. Portanto conto com apoio e incentivo de todos que estão comigo nesta jornada.